- Mulailah dengan mengatur makanan. pilih makanan yang mengandung sayuran hijau dan buah manis. Produk susu dan yogurt juga baik untuk rambut.Demikian juga dengan kelapa.
- Hindari makananolahan atau kalengan. Ayurveda mengatakan bahwa makanan dengan pegawet buatandan bahan kimia tambahan tidak akan memberikan mamfaat gizi untuk tubuh dan badan.Minuman dingin juga mengganggu proses pencernaan dan asimilasi zat gizi.
- Bumbu seperti lada hitam bermanfaat untuk kesehatan rambut. tambahkan bumbu inikedalam sup atau masakan lain.
- Hindari stres karena dapat berakibat serius dalam jangka panjang dan mempengaruhi warna rambut. coba atur waktu dan tufas untuk meminimallisasi depresi. lakkukan rileksasi/ meditasi
- Jauhi produk kimia keras yang dapat merusak rambut. terutama bila anda mencuci rambut tiga kali dalam seminggu.
- Pijat kulit kepala dengan minyak kelapa atau minyak zaitun untuk menstimulasi dan memberi lelmbaban kullit kepala.
- jangan sisir rambut denagn sikat ketika rambut basah.
wah cukup mudah untuk menerapkannya dan pastinya cukup sehat
baca juga yang ini yaa..
0 komentar:
Posting Komentar